🚚 Doprava zdarma nad 2 449 Kč | ✅ 100% záruka spokojenosti
SUROVINY
- tuňák ve vlastní šťávě
- půl zelené papriky
- půl červené papriky
- celozrnné tortilly
- cherry rajčátka
- kokosový olej
- lehký sýr dle chuti (já jsem použil ovčí sýr)
- pár listů hlávkového salátu
- rajčatové pyré
- pór
- chilli
- sůl
- pepř
Hola amigos!
Dnes celý den spěchám, do práce, na trénink, na schůzku... Ale čas na zdravé jídlo si najdu vždycky!
Tentokrát jsem dostal chuť na mexické jídlo a není jednodušší a rychleji připravené jídlo než oblíbené mexické tortilly. ;)
Postup přípravy:- Nejprve na kokosovém oleji orestujeme pórek, po pár minutách přidáme ostatní zeleninu, nakrájenou na libovolné kousky a dochutíme solí, pepřem a chilli. Po 2 minutách přidáme ještě tuňáka – použil jsem tuňáka z konzervy (předtím jsem slil vodu).
- Vše restujeme 1 minutu, poté přidáme rajčatové pyré a vaříme další minutu.
- Celozrnnou tortillu naplníme směsí zeleniny a tuňáka a zavijeme dle libosti. Posypeme strouhaným sýrem.
Dobrou chuť ;)
