Záleží nám na vašem soukromí

Soubory cookies používáme k vylepšení vašeho prohlížení, poskytování personalizovaného obsahu a analýze návštěvnosti. Soubory cookies se také používají k personalizaci reklam. Kliknutím na „Přijmout“ souhlasíte s používáním souborů cookies.

Další informace o ochraně údajů a souborech cookie

🚚 Doprava zdarma nad 2 449 Kč | ✅ 100% záruka spokojenosti
Lahodna tunakova tortilla
Oběd Recepty

Lahodná tuňáková tortilla

Doba přípravy
5 min
Doba pečení
10 min

SUROVINY

  • tuňák ve vlastní šťávě
  • půl zelené papriky
  • půl červené papriky
  • celozrnné tortilly
  • cherry rajčátka
  • kokosový olej
  • lehký sýr dle chuti (já jsem použil ovčí sýr)
  • pár listů hlávkového salátu
  • rajčatové pyré
  • pór
  • chilli
  • sůl
  • pepř
Hola amigos!

Dnes celý den spěchám, do práce, na trénink, na schůzku... Ale čas na zdravé jídlo si najdu vždycky!

Tentokrát jsem dostal chuť na mexické jídlo a není jednodušší a rychleji připravené jídlo než oblíbené mexické tortilly. ;)

Postup přípravy:
  1. Nejprve na kokosovém oleji orestujeme pórek, po pár minutách přidáme ostatní zeleninu, nakrájenou na libovolné kousky a dochutíme solí, pepřem a chilli. Po 2 minutách přidáme ještě tuňáka – použil jsem tuňáka z konzervy (předtím jsem slil vodu).
  2. Vše restujeme 1 minutu, poté přidáme rajčatové pyré a vaříme další minutu.
  3. Celozrnnou tortillu naplníme směsí zeleniny a tuňáka a zavijeme dle libosti. Posypeme strouhaným sýrem.

Dobrou chuť ;)

Nejhledanější produkty
Golden Tree My Cycle | Pro hormonální rovnováhu a pohodu
My Cycle

Komplex složek vhodný pro ženy

1 599,00 Kč 1 299,00 Kč -18%

PŘIDAT
Nighttime Burn 1 + 1 zdarma
Nighttime Burn 1 + 1 zdarma

Noční termogenikum

1 718,00 Kč 859,00 Kč -50%

PŘIDAT
Slim Coffee Booster 1 + 1 zdarma
Slim Coffee Booster 1 + 1 zdarma

Ranní termogenikum

1 718,00 Kč 859,00 Kč -50%

PŘIDAT
Golden Tree Active Burn | Pro trvalou ztrátu hmotnosti a nadbytečného tuku
Active Burn

Denní termogenikum

1 299,00 Kč 1 049,00 Kč -19%

PŘIDAT
Nejčtenější příspěvky

Košík (0)

Do poštovného zdarma vám chybí ještě 2 578,00 Kč