6 triků, jak zhubnout v obličeji
Říká se, že obličej je zrcadlem zdraví, ale také nám hodně vypovídá o člověku a jeho životním stylu.
Obvykle chceme krásnou a zářivou pleť s co nejmenším počtem vrásek, hydratované rty, zářivé oči a také usilujeme o výrazné rysy obličeje.
Do jisté míry to můžeme ovlivnit kosmetikou a zdravým životním stylem, ale bohužel to není vždy tak jednoduché.
Někdy se objeví oteklý obličej, který může být důsledkem přibírání na váze nebo jiných problémů, jako je zadržování vody a různé další zdravotní důvody.
I přes pravidelné cvičení a zdravou stravu máte pocit, že je váš obličej příliš “kulatý”?
Ačkoli “plný obličej” obvykle vypadá zdravě a roztomile, mnoho lidí chce štíhlejší a výraznější obličej.
Ve většině případů však není možné zhubnout pouze v určité části těla, takže pro úbytek tuku na obličeji je nutné snížit celkovou tělesnou hmotnost.
Přesto však existuje několik triků, jak zhubnout v obličeji.
OBSAH:ZADRŽOVÁNÍ VODY
Nafouklý a oteklý obličej není vždy důsledkem nadváhy.
Přestože mnoho jedinců, kteří touží po ostřejších rysech obličeje, zastává názor, že je potřeba v obličeji zhubnout, není tomu tak vždy.
Trochu kulatější obličej může být důsledkem (nezdravého) životního stylu, zadržování vody v těle nebo i nemoci.
Nadměrné zadržování vody je problém, který si zaslouží trochu více pozornosti, protože může ukazovat na zdravotní problémy.
Tento stav je charakteristický zejména pro jedince, kteří většinu dne sedí. Kromě nohou a kotníků může zadržování vody postihnout také obličej, který se více zakulatí, tváře a oční víčka otékají.
Jak si tedy pomoci, když máte pocit, že je váš obličej příliš kulatý?
ZAMĚŘTE SE NA ZDRAVOU STRAVU
Zdravá a vyvážená strava vám může pomoci zhubnout tělesný tuk (včetně oblasti obličeje). Zaměřte se na konzumaci plnohodnotných potravin bohatých na živiny, jako je ovoce, zelenina, bílkoviny a zdravé tuky. Vyhněte se průmyslově zpracovaným potravinám, slazeným nápojům a nadměrné konzumaci alkoholu.
PRAVIDELNĚ CVIČTE
Pravidelná fyzická aktivita pomáhá při ztrátě tuku v obličeji a spalování kalorií. Činnosti jako chůze, běh, cvičení v posilovně, jízda na kole nebo plavání budou mít blahodárný vliv na vaši celkovou pohodu a v kombinaci s vhodnou stravou budou výsledky patrné ještě rychleji.
PIJTE DOSTATEK TEKUTIN
Pro dobré zdraví je důležité pít dostatečné množství vody. Hydratace přispívá k lepší pohodě, ovlivňuje strukturu pokožky, předchází bolestem hlavy a má také velký vliv na fungování samotného metabolismu.
UDĚLEJTE SI OBLIČEJOVÉ CVIČENÍ
Můžete začít provádět cvičení na obličej, jako je obličejová jóga.
Tyto typy cvičení přispívají k posílení obličejových svalů a v důsledku toho bude tvář vypadat pevnější a výraznější. Pravidelným prováděním obličejových cviků se lícní kosti zvednou, brada bude stále menší, tmavé kruhy kolem očí budou méně viditelné a pokožka na obličeji bude napnutá a mladistvá.
Na vzhled vašeho obličeje bude mít příznivý vliv i pravidelná masáž obličeje a krku, kdy se pokožka lépe prokrví, podobně je na tom i lymfodrenáž obličeje, která odvádí přebytečnou tekutinu z těla přes lymfatické body.
6 KOSMETICKÝCH TRIKŮ PRO OKAMŽITĚ ŠTÍHLEJŠÍ OBLIČEJ
Přestože výše uvedené metody mohou být účinné ve velmi krátké době, požadované výsledky se obvykle nedostaví okamžitě.
Zatímco pravidelně cvičíte, zdravě jíte, pijete dostatek vody a děláte obličejová cvičení, můžete najít zkratku i pomocí kosmetiky a líčidel.Pokud tedy chcete rychlé řešení, můžete mírně kulatější rysy obličeje skrýt a některé oblasti zvýraznit pomocí líčení. Níže naleznete několik tipů…
1. POUŽÍVEJTE BRONZER
Bronzer je odličen izdelek, s katerim lahko hitro poudariš ličnice in tako dosežeš bolj definirane obrazne linije.
Nadýchaným štětcem jej naneste ve tvaru čísla 3 na místa obličeje, která jsou přirozeně vystavena slunci: začínáte uprostřed čela kde začínají růst vlasy, pokračujete přes spánky k lícním kostem a končíte pod čelistí – vytvoříte tak kontrast, který opticky zužuje váš obličej.
2. POUŽÍVEJTE TVÁŘENKU
Také tvářenkou lze vytvořit užší obličej a zároveň zajistit mladistvý vzhled. Když ji nanesete na vršky lícních kostí, bude váš obličej vypadat trochu ostřeji.
3. ZVÝRAZNĚTE OČI
Zvýrazněné oči přitahují pozornost a navíc dokážou opticky zmenšit “kila navíc” v obličeji.
Použijte tužku nebo tekuté oční linky a vytvořte vzhled “kočičích očí”, které mají vizuální “liftingový efekt”.
Pokud aplikujete do vnitřních koutků očí rozjasňovač, vytvoříte optickou iluzi větších očí.
4. ZVÝRAZNĚTE RTY
Výrazná rtěnka může pomoci přitáhnout pozornost k vašim rtům. Ujistěte se, že jste vybrali odstín, který odpovídá tónu vaší pleti.
5. VYBERTE SI SPRÁVNÝ ÚČES
I účes může ovlivnit vzhled vašeho obličeje. Pokud nemáte žádné nápady, doporučujeme vám požádat o pomoc stylistu.
6. VYPLŇUJTE VRÁSKY
S přirozeným procesem stárnutí se zvýrazňují i vrásky, proto je klíčové dbát na dobrou prevenci.
Pokud se na vašem obličeji již vrásky objevují, můžete je zakrýt dobrým korektorem a tekutým make-upem, které pomohou vytvořit optickou iluzi hladké a mladistvější pleti.
Důležité je také používat kvalitní krém, který pleť vyživí, hydratuje a zajistí svěží vzhled.
S týmem jsme dlouho zkoumali, jaké vlastnosti a složky by měl krém proti vráskám obsahovat.
Rozhodli jsme se uvést na trh něco nového a ke spolupráci jsme pozvali také vynikajícího estetického chirurga - MUDr. Fabjana a jeho profesionální tým.
Vznikl krém Golden Tree Ageless – produkt, jehož účinky vás pokaždé znovu ohromí.Pevnější, napnutější a pružnější vzhled pleti se dostaví již za 5 minut po nanesení krému a zároveň přípravek působí i do hloubky - jako přirozený lifting obličeje.
Pro nejlepší účinek doporučujeme nanášet krém na obličej ráno i večer.
Vyzkoušejte ho i vy a zazářete v dalším novém dni!
